【睡眠の質】ストレス低減にはプラズマ乳酸菌がお勧めな理由と最安で入手する方法
どうも、だらはです。
今回は、ストレス低減にはプラズマ乳酸菌がお勧めな理由と最安で入手する方法についてまとめたいと思います！
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睡眠不足はうつ病の前兆
単刀直入に言うと、睡眠不足はうつの前兆です。
夜24時以降も起きている人は要注意と思ってください。
もし、これを軽視すると筆者のようになってしまうかも、、、
と、話が逸れましたね。
筆者が伝えたいのは、ストレス低減には睡眠時間の確保、または、睡眠の質を上げることは必達であるということです。
少し前までは、こちらの記事のようにテアニンをリピすることで睡眠の質を担保していたのですが、丁度切らしてしまっていました。
そこで、睡眠の質を向上するとして話題のヤクルト1000や明治R-1、ピルクルミラクルケアがスーパーでたまたま目に入ったので、スーパーにある全ての乳酸菌飲料を一週間ずつ試してみました。
結論として、iMUSE免疫ケア(プラズマ乳酸菌)が筆者には一番効果があったので、プラズマ乳酸菌を最安で入手する方法を調べました。
それが、こちらとなります。
サプリメント「免疫サポート」は、市販のiMUSE免疫ケアとプラズマ乳酸菌の含有量は同量です。
分かりやすいようにコスパ順に箇条書きにすると以下の通りになります。
- サプリ：免疫サポート
(63円/1000億個)
- サプリ：免疫ケア(125円/1000億個)
- ヨーグルト：免疫ケア400g(125円/1000億個)
- ヨーグルト：免疫ケア100g(130円/1000億個)
スーパーで買うのと比べて半額以下！！お得！！
まとめ
筆者としては、スーパーで買える乳酸菌飲料としてはプラズマ乳酸菌が一番効果があった。(個人の感想です)
寝起きのすっきり感が初日から体感できました。
最安でプラズマ乳酸菌を採るなら、免疫サポートがお勧めで1日あたり66円/1000億個です。
(Amazonで定期お特便にすると、もっと安くなるよ(ボソッ))
