【頭痛改善】1ヶ月続いた頭痛の意外な原因と対策方法
最高にハイってやつだべ！
どうも、寝起き快調だらはさんです。
表題通り、9/23から1ヶ月間毎日続いた頭痛が治りました！
今回は、私のように原因不明な頭痛で悩める皆様の助けになればと思い、記事にしました。
もし、原因不明な頭痛でお悩みの方は参考程度に読んで頂けたらと思います。
原因は睡眠不足！？
先ず結論から言いますと、寝る前にテアニンを摂取したら頭痛が治りました。
私は毎日7〜8時間は寝てますし、一度寝たら朝まで起きる事も無いのでまさか寝不足だとは思いもしませんでした。
しかし、寝る前にテアニンを摂取したら改善したという事は、何故か睡眠の質が良くなかったと言うことになります。
布団が合ってないのか、ストレス過多になっているのか根本の原因は分かりませんが、睡眠って大事だなと再認識しました。
（テアニンを飲んだきっかけは、私の妻が毎日子供の夜泣きで寝不足なので、睡眠の質を上げるために買ったテアニンを私も飲んでみたことです。
大病を患ってしまったか偏頭痛持ちになってしまったか不安でしたので、本当に治って良かったです。
一応経緯も書いとく
9/23（日）に頭痛で起きていられない状態になり、寝込む。
平日は少し回復したため、このまま1週間したら治るだろうと出勤するも一向に治らない。
そして、次の土日は悪化し寝込む。
そろそろヤバイんじゃないかと思い病院に行くと、偏頭痛とのことで漢方の五苓散（ゴレイサン）を処方して頂く。
五苓散は、主に低気圧などで血の巡りが悪くなったときに飲むと効果があるそうで、3週間分処方してもらったが全然改善しない。
半ば諦めていたところ、テアニンを飲んでみたら改善したという流れです。
私には効果はありませんでしたが、五苓散は医者が処方するくらいの漢方なので、私のように頭痛でお悩みの方はトライしてみても良いかもしれません。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
睡眠時間をしっかりととっていても、睡眠の質が悪いと頭痛がするようです。
頭痛でお悩みの方は、テアニンをとってみては如何でしょうか( ・∀・)
因みに、私たちが買ったこのサプリメント、添加物も少なくお勧めです。
