【エプソムソルト】ダイエットに良いという噂は本当?そこらの入浴剤より温まるしメンタルに良い!

2024年9月8日

どうも、だらはです。

最近、メタボが心配になってきました。

「運動しないで痩せる方法ないかな〜」と考えていると、Twitterでエプソムソルトなるものが目に入りました。

琴線にビクンと感じるものがあり、気付いた頃にはAmazonでポチってました。

ダイエット効果はあるの?

エプソムソルトとは、硫酸マグネシウムのこと。

天然のミネラルで、皮膚から吸収されることが分かっています。

マグネシウムはストレスにより失われ、以下の症状が出るそうです。

◆エプソムソルトのHP

「マグネシウムの摂取不足は、虚血性心疾患、高血圧・糖尿病・メタボリックシンドロ-ムなどの生活習慣病、歯周病、喘息、不安とパニック発作、うつ病、(慢性)疲労、片頭痛、骨粗鬆症、不眠症、こむら返り、便秘、PMS(月経前症候群)、胆石症、尿路結石、大腸がん、すい臓がん、動脈硬化、全身性炎症性疾患、悪阻(つわり)、そして長期記憶、アルツハイマー病など様々な疾病・病態とも密接に関連していることが基礎的・疫学的・臨床的研究でも明らかにされています」

しかし、少し調べましたがダイエット効果は無いようでした(残念。。)

でも、エプソムソルトをお風呂に入れて入ってみると、そこいらの入浴剤とは桁違いにポカポカする!

特に、足の指のじんわり感は、お風呂を出て30分はずっと続きました。

血行が良くなったことで、ダイエット効果に繋がったということかな?と、だらはの中で勝手に腑に落ちた次第です。

まとめ

  • エプソムソルト(硫酸マグネシウム)自体にはダイエット効果は無い
  • 入浴剤として入れるとめちゃくちゃポカポカする。
  • マグネシウムは皮膚から吸収できてメンタルに良い。

以上、だらはでした。

 

◆ネットでお値打ちに購入するなら


スレチですが、ダイエットしたいという方は以下も読んでいただけると嬉しいです。

Posted by だらは